2022最难毕业年？应届生减压指南请拿好！

小时候总想着要快点长大，长大后又面临着人生的一个个新阶段。从大学毕业踏入社会，看起来小小的一步，其实都能让人一瞬间长大，在多方压力来临的时刻，我们更需要去面对它，接受它，释怀它。

·压 力 来 源·

● 求职：踏入社会的第一阶段就是找到自己的第一份工作，信心满满的投递简历，自信十足的参加面试，但却不一定顺利，更多的是来自职场的打击。

● 生活：在离开了学校之后，所有的事情都更要靠自己，租房、交通、衣食住行都是一堆堆开支，经济压力的增加也会让人瞬间感到肩膀越来越沉重。

● 孤独：以前在学校，寝室里都是四人间/八人间，总有小伙伴们的陪伴，进入社会之后才发现长大以后真的很孤独，一个人吃饭/走路/坐地铁，以前的朋友也越走越远。

毕业难压力逐个击破Tips

求职：

●  明确自己的求职目标，心仪的行业和岗位规划的更加具体一些。

●  准备好自己的简历，简历内容包括自我评价、实习经历、学校信息、校内荣誉和个人技能方面，整体内容需要做到逻辑清晰，版面简洁干净，尽量控制在一页纸内。

●  多方渠道进行投递，可以在各大招聘平台上投递自己的简历，同时可以了解一下内推方面，如果有招聘会的话也是可以参加一下的。

●  全力以赴参加面试，在参加面试之前最好全面调研一下需要面试的公司，然后多方了解一下过往面试的题目和大概问题，写好自我介绍准备好大致的答题思路。

生活：

开始尝试改变自己的消费习惯，在学校时，大多数都是父母提供生活费，毕业后会面临各种支出，刚开始的工资较低，所以更需要精打细算一些，切记不可过度透支消费，做到理性消费。

孤独：

每个人在长大的旅途中都是孤身一人，很多事情要学会开始自己面对，生活的空闲时间可以去寻找自己的爱好，享受一个人的独处时光，还可以去学习提升自己，世界那么大，总是人来人往的，保持平常心去面试它。

应届生可以采取哪些具体做法应对焦虑？

●  如果你已经找到了工作，不要过度焦虑，大家都是从小白开启职场，你只需要尽快适应公司节奏，如果喜欢这份工作就选择留下来好好工作，如果觉得不合适可以及时止损更换工作。

●  给自己一个大致的五年或十年计划，经常去反省自己和微调计划，要让自己清晰明确的向远方行进，工作它只是你生活的一部分，还有很多版块需要你去创造和运营。

●  不要停止学习，这里的学习不仅是工作的证书或是学术上的东西，它可以是任何你感兴趣的事情，离开学校之后，现在你有着广阔的天空可以随意发展，所以尽管去做和学习，很多事情只要你开始做了，就已经收收获到了它的价值。

●  保持自己的良好心态，毕业后在压力一下子涌入生活中的时候，很多同学都会感觉到焦虑，更有甚者会严重到抑郁，在这种时候，更需要保持好平常心，调整自己的心态和想法，然后去寻找它的解决办法，要相信柳暗花明又一村。

“天将降大任于斯人也”，老一辈总是教导我们苦尽甘才会来，事实也正是如此，在面对从毕业到社会这一小步的时候，它总是很艰难的，你以为这一步它是大江大河，其实它可能只是你小时候玩耍时看不起眼的沟壑，只要你勇敢的自信的起跳，就可以站在对岸，回过头轻松的说上一句：“也不是那么难嘛”。