户外拓展活动总结优秀4篇

拓展活动的总结 篇一

xxxx年x月x日，我参加以“团队凝聚力，突破自我”为主题的拓展训练，在训练结束之后，虽然很累但是还是感觉收获很多，所以总结如下：

一、拓展训练的定义：

拓展用英文表示为OutwardDevelopment，中文译为“拓展”或“外展”，词语的本意为一艘小船驶离港湾，奔向未知的旅程，准备去迎接挑战和战胜困难！该项训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，很多年轻海员葬身海底。而在幸存者发现了一个特点就是他们可能不是体能最好的人但是是求生意志最强的人。故汉思等人以训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧为目的创办了“阿伯德威海上学校”。二战结束后，这种拓展的训练方式也被推广起来。这种的训练对象由包括海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者等等。培训目的是以磨练意志，创建优良团队，陶冶团队人员的情操和完善其人格，训练环境以崇山峻岭、翰海大川等自然环境为主。

二、关于拓展训练中各个项目的几点感受：

1、对于信任背摔项目的感受：挑战自我，感受团队力量，信任从个人提升到团队，同时也感受责任从个人到团队。

2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，了解到信息沟通所必须的因素及相关环节分别是信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。

4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。

5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。

6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4。5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。

三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：

1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。

2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。

3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。

4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。

总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。

小学课外拓展活动总结 篇二

本学期根据学校教育教学工作重点，开展了丰富多采的课外活动，开阔学生视野、丰富知识，提高能力，陶冶情 m.jingyou.net 操，开拓创新，为学生身心发展提供广阔的空间，使学生获得亲身参与实践的积极体验和丰富经验，发展实践能力，发展对知识的综合运用和创新能力，养成合作、分享、积极进取等良好的个性品质。课外活动成效显著，现总结如下：

学期初成立了学校课外活动领导小组，由主管领导、班主任共同负责学校的课外活动工作。首先做好宣传工作，使学校师生进一步了解其意义，踏踏实实的既安全又顺利的开展活动。在此基础上，根据学校实际情况，拟定好活动内容及各种活动项目，安排好辅导老师，培养各种活动的骨干力量；安排好各班活动范围、活动场地；建立健全实行评比制度，在原有的基础上对一些活动课程进行改革与调整，开设阅读欣赏与趣闻数学、书法绘画、乒乓球、跳绳、呼啦圈等活动内容。这些课程项目的设置与开发有利于促进学生发展，有利于促进我校素质教育的全面、有效地实施。

我们在兴趣小组活动实施过程中实行双选制度：活动前，学校根据每个教师的特点选择辅导教师，同时根据课程的开设情况，鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择兴趣小组。在老师的'帮助下，学会观察，学会分析，从而创造真正属于自己的个性空间。

为加强常规督促管理，避免兴趣小组的。随意性和盲目性，我们坚持“五定”：

一定活动课程，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，开设兴趣小组课程；

二定活动目标，针对重点项目，学校将在确实可行的情况下把它作为评优和考核的重要依据；

三定活动时间，每周两课时的固定活动时间；

四定辅导老师；

五定活动地点，我们会确保各兴趣小组固定的活动地点，开展了丰富多彩、形式多样的文体活动。

在各种课外活动开展的过程中，有时只注重形式的变化，忽略了活动目的的针对性；活动的顺利开展，有赖于工作前的准备活动，但活动后的小结，大多数同学懒于表达，有些同学只满足于“我知道”，而没有由此及彼，作出更深刻的思考。以上几点还须在今后工作中改进。

总之，要全面提高学生的素质，我们要做的工作还有很多，还需要在各级领导的指导下进一步完善、发展、提高。我们得继续努力创造条件，让每一个孩子都参与到课外文体活动中去，体验到一份成功的快乐，从而树立自信，拥有克服困难的信心和勇气。我们有决心，有信心，有能力把我校建设成“全面加特色”的学校，把学生培养成“合格加特长”的二十世纪接班人。

当前，课外活动越来越被众多的学校与教师所重视，因此实践证明，课外活动是实施全面素质教育的重要途径。作为我校课外实践活动及科技辅导老师，对于在课外活动中加强学生的素质教育，主要做好以下几个方面的工作：

一、进一步提高对课外活动的认识

实施课外实践及开展科技活动是全面推进素质教育，增进学生素质的必要手段，是学校工作的重要组成部分，更是检验学生素质的有效措施。

课堂教学是指导学生掌握科学文化基本知识和基本技能、发展学生的思维活动，是提高学生素质的主要途径。但只重视科学文化素质的培养显然是不够的，随着市场经济的发展和人才的竞争，我们还要重视学生的思想素质、健康素质、心理素质等全面发展，特别是促进学生个性与才智的发展。因此，开展课外实践及科技活动就成为了学校工作必不可少的重要组成部分，是任何一个学校领导和教师都必须重视的。

多年来，我校的课外活动在学校领导的支持下有条不紊的进行。尤其是进几年来这项工作的开展更是如火如荼。我们借鉴了好的经验，把开展课外实践及科技活动真正的落到实处。我们本着对每位许学生负责的态度，认真组织实施这项工作。

二、以人为本，增强学生实践动手操作能力。

实施课外活动的目的就是增强学生的素质，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与爱好，燥项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生部感到课外活动是一种负担。在科技活动中，把一些课外活动项目做了加工处理，增加了学生的学校兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极地锻炼与提高。

三、结合竞赛，常抓不懈

学生课外实践及科技素质的增强，光靠一周三节科学课余一节科技课是远远达不到需求。为此，我们结合学生参加青少年科技创新大赛，全校性的参与，设立单项奖，鼓励学生利用业余时间自学、自制等手段，有效地开展这项工作。经过不懈的努力，本学年我校师生在课外实践及科技活动中取得了较好的成绩。

公司拓展活动总结 篇三

为了培养员工良好的心理素质，五月三日我和另外六个同事有幸到晋煤参加了为期三天的拓展训练。虽然只有短短的三天，但仔细想来收获甚丰，感触颇多。

上午九时，我们一行七人乘车准时到达了位于凤凰山矿水上公园旁边的拓展训练基地报到集合。来自各单位的学员都按时报到，领服装、分房间、拿马扎等一系列准备工作就绪后，我们就站队集合，由教练带领开始了列队、队形的训练。烈日炎炎， 骄阳似火，大家随着教练的口号声一遍一遍做着最基本但却是必须的队列队形训练动作；向左转、向右转、向后转。.。.。.，尽管简单但却不觉得枯燥，一种久违了的感觉又情不自禁的油然而生。下午我们又进行了军姿和仪表、仪容的培训。晚餐后教练又集合大家在一起举行了趣味游戏活动，诙谐有趣的游戏使全体学员在开怀的笑声中得以放松。九点半大家解散回房间，紧张而充实的一天训练结束后我们都觉得疲惫但却开心快乐。

次日早晨六点半，大家就集合进行晨练，集体出早操对于我们这些整日忙碌的企业员工来说是既新鲜又熟悉，大家精

神抖擞的在教练铿锵有力的口号声中前进、前进。.。.。。八点半，大家准时在大楼门前集合，通过几次的练习，集合列队的时间大大减少了，队伍也有点儿"正规军"的模样了。大家迈着矫健的步伐，迎着朝阳很快到达了训练场地。四个队列的学员由不同教练分别带到不同的位置，进行了趣味游戏活动，七巧板、汉诺塔、盲兵布阵。.。.。.。等一系列体现团队协作重要性的游戏类别令大家情绪盎然，兴趣倍增。游戏结束后，大家稍作休息就开始了拓展训练项目中最重要也是最具有挑战性的一个项目-----高空断桥。学员从九米高的天桥中跨越1.2米宽的断桥，尽管保护措施齐全也绝对安全，但要在九米高的空中从0.4米宽的桥上跨越这地面上看似一步的距离的确不是一件像说起来那样简单的事情。大家的心里即害怕又想挑战自己，想放弃又怕落得以后的后悔和遗憾，这时教练让全队的学员分别给每个队员加油、助威。在大家的呐喊声中、鼓励声中每个人都依次勇敢的爬上了扶梯，迈上了断桥。或优雅的、或战战兢兢的、或尖叫着脸色苍白的。.。.。.。，但无论怎样大家都勇敢的跨越了断桥，跨越了心中的恐惧，战胜了自我，迈向了胜利的"彼岸"。

第三天，上午完成了一些活动后于十一点半大家就回到了基地大楼，有序就坐准备午餐，教练告诉大家下午完成"毕业墙"的跨越，我们为期三天的扩展训练就将要结束，希望大家准时集合。下午三点半，尽管骄阳似火，但全体学员穿戴整齐，准时在楼前列队集合，在教练的指挥下迈着整齐的步伐来到训练的场地， 面对一堵三米高的"铁墙"教练告诉全体学员；不借助任何辅助器材你们全体学员要翻越"毕业墙"就能给拓展划上圆满的句号。你们要发扬团结协作的精神，依靠团体的力量，用自己的实际行动跨越障碍走出"校门"实现"毕业"。大家在教练的提示下，几个身强力壮的学员自愿人梯，另外几个学员踩着他们的肩膀达成第二层，两个学员又借助第二层的帮助爬上了毕业墙，然后一个感人的场面出现了：六十多个学员像蚂蚁过沟渠一样踩着 同伴的身体站起来，在墙头学员的拉拽下一个个翻越3米高的障碍实现"毕业"。全体学员仅用了8分多钟的就都跨越了"毕业墙"，取得了"结业证书"。

三天短暂而愉快的拓展训练虽然在恋恋不舍中结束了，但拓展训练留给我的人生启迪却永远让我难以忘怀；"团结协作，依靠团体，创造辉煌"。在今后的工作中，我会更好的把这种精神融入工作环境中，传播同事间，为晋丰的腾飞、辉煌贡献一己之力。

户外拓展活动总结 篇四

为贯彻国家质检总局开展“四个走进”专项活动部署，落实市委、市政府“20xx年为民办实事民生工程”中关于加强诚信计量菜市场建设工作目标，进一步巩固“整治短斤少两，诚信计量惠民”工作成果，按照“止滑提速保增长”的总体要求，围绕我县经济社会发展实际，我局上下高度重视，积极行动，创造性地开展了诚信计量菜市场建设。现将今年工作总结如下：

一、金堂县集贸市场诚信计量体系建设总体情况

20xx年开展周期检定两次，共免费检定计量器具5462台(支)，合格5352台(支)，合格率为97.99%，依法没收196台件(其中：电子秤3台，杆秤160支，家用度盘秤33台)，立案查处利用电子秤作弊的违法行为3起，罚款1700元，免收检定费65261元，创建“诚信计量市场”1个、“计量规范达标市场”3个。

20xx年，进一步巩固诚信计量菜市场〔集贸市场〕创建成果，完成两年目标规划——创建2个先进诚信计量市场和2个诚信计量达标市场。对我县主城区内现有的唯一一家菜市场——新区生活品市场(原计划创建的县综合市场因旧城改造正在拆迁)和较大镇的清江食用菌综合市场、淮口金汇市场，按《关于深入推进诚信计量菜市场建设意见》(成质监量[20xx]1号)文件精神和集贸市场诚信计量监管7要素的要求，逐条梳理、规范。各市场按要求100%设立了电子公平秤，100%配备了计量管理人员和标准砝码，100%开展了计量巡查，固定摊位在用秤支100%检定合格，100%进行了登记造册，100%淘汰了家用度盘秤和市斤秤。

其中金堂县新区生活品市场建设成“先进诚信计量菜市场”;清江镇食用菌综合市场和淮口金汇市场建设成“诚信计量达标市场”;并将金堂县官仓镇蔬菜批发市场建设为“先进诚信计量市场”，圆满完成目标任务。

二、20xx年集贸市场诚信计量工作情况

1、领导重视、组织有序、措施得力

推进诚信计量集贸市场体系建设不仅是政府目标，而且是与老百姓日常生活息息相关的民生大事。县质监局多次向县人大、县政府、县政协分管领导作专题汇报，并加强与相关职能部门的沟通协调。县委、县政府高度重视，召集相关部门负责人专题研究，成立了以县政府分管领导为组长，县商务局、县工商局和县质监局相关领导为成员的“金堂县加强菜市场诚信计量工作领导小组”，统一领导和组织全县菜市场诚信计量建设工作，县政府还配套了9万元的财政专项经费；

出台了《金堂县加强菜市场诚信计量工作实施意见》(金堂府办发〔20xx〕29号)，明确了相关职能部门的具体分工和职责，真正把集贸市场诚信计量工作纳入长效监管；县目督办以金目督办发〔20xx〕21号文下达了创建目标任务，明确由质监牵头，商务、工商配合，各部门将此项工作纳入日常任务，年终纳入对责任单位的目标考核；把菜市场诚信计量建设纳入“质量兴县”工作目标，进行长效管理。

同时，我局及时出台了《金堂县质监局20xx年集贸市场“计量惠民”工作要点》，统一思想、提高认识、加强领导、落实了责任，明确了工作措施。分管局长分别牵头带队，各科室负责人为成员，加强对创建市场的督促和管理：要求各组开展定期和不定期专项巡查，并做好巡查记录；将集贸市场计量巡查开展情况纳入每月对中层干部的目标考核，作为每次中层干部会必须汇报的工作内容；同时，局党组对各个集贸市场进行随机抽查，发现问题立即对该市场责任小组进行通报，明确了奖惩措施，计入年终目标考核。在巡查中，巡查人员耐心细致地对集贸市场逐摊位、逐台件进行核对、检定，如实填写集贸市场在用计量器具，并登记造册，不留死角；督促市场管理方建立台帐，完善规章制度，开展定期巡查，为圆满完成计量专项整治工作任务打下了坚实基础，有利地推动了整治工作的顺利开展。

2、加强宣传，把握舆论导向，提高全民参与意识

与新闻媒体密切配合，多措并举，继续向社会宣传计量工作的重要性，通报诚信菜市场建设工作成果，引起社会的广泛关注，取得了很好的效果。一是在全县集贸市场悬挂、粘贴宣传标语和宣传图画，共计编发市场诚信计量简报、信息20多期，为提高宣传实效，我们还根据金堂习俗，自编自印了一批通俗易懂的标语在市场周围张贴，如“秤斤够不够 去公平秤约一约”等；二是利用“3·15”、法制宣传日等活动宣传集贸市场计量知识和法规，累计印发各类宣传资料5000余份；三是充分利用金堂电视台、金堂信息报等媒介对专项行动进行宣传报道；四是召集市场主办者、经营者、县级职能部门(工商局、商务局)行政管理人员进行计量知识培训，提高计量管理水平和能力，要求计量管理与各部门对菜市场的日常管理有机结合，促进了全县菜市场诚信计量建设工作的开展。

10月12日，金堂质监局邀请县人大代表、政协委员、群众代表等20余人对辖区内金堂县新区生活品市场和清江镇食用菌综合市场的为民办实事民生工程——建设“先进诚信计量市场”工作进行了视察，并听取了我局对“建设诚信计量菜市场”的工作汇报。县政府副县长刘忠参加了视察，县人大副主任谢晓卉、政协副主席周厚金出席会议并作了重要讲话。各界代表视察后，对金堂质监局牵头创建全县集贸市场诚信计量体系工作给予了充分的肯定。

3、履职尽责，帮助扶持

金堂处于大成都第三圈层，经济发展水平和市场主办方意识相对滞后，在创建经费的投入上相对不足。我局一方面动员市场主办方加强市场建设，我县新区生活品市场从其主管部门争取创建资金1万余元，自筹资金2.6万余元；另一方面主动向县委、县政府主要领导汇报，争取了9万元的专项资金。我局统一为创建市场配备计量器具147台，搭建工作台200余米；为各集贸市场制作统一的计量巡查记录本等。

为确保市场计量器具周期检定率达100%，金堂计量所制定了集贸市场周期检定计划，并由综合科牵头组织金堂计量所对全县集贸市场的计量器具进行了两次周期检定；在检定过程中严格按市计量院的要求作好检定记录，发放检定合格证，粘贴统一的检定标志。全年共对700多台件计量器具进行了周期检定。在检定过程中，加强对市场内流动商贩的秤支检定工作，做到发现一支、检定一支，促进了市场整体诚信计量水平的提高，避免了计量纠纷的发生；根据金堂县集贸市场中大部分经营户使用杆秤进行交易的实际情况，为保证计量准确度，维护消费者的利益，自备了鱼线，将所有固定摊位使用的杆秤上连结秤盘和秤砣的绳子进行了更换，此作法得到了市局领导的好评。

4、集贸市场计量监管长效机制建设工作

以建立集贸长效监管机制为着手点，做到了快速决策、快速行动。为巩固计量专项整治的成果，建立了长效监管机制：

一是积极开展“诚信市场”和“计量规范达标市场”的创建，制定了创建规划，明确了创建措施，落实了创建责任，规定了创建时限。

二是采取设立集贸市场 “计量协管员”的方式，先后多次对集贸市场主办方、管理者进行专门培训，为全县集贸市场培训计量管理人员40多人次，配备了14套集贸市场监管专用砝码；在市场内显著位置公示了计量管理人员照片和职责、计量纠纷投诉电话，并及时公布每次巡查情况；对巡查中发现的问题及时纠正并作好记录。

三是充分调动市场方计量管理工作积极性。我局对各市场计量管理人员纳入“编外”管理，给他们的日常管理配套一定的补助，对工作突出、创建成功的给予奖励。把“诚信计量经营户”的推荐、评审权利下放给市场管理人员，质监局进行指导监督，为其市场计量管理赋予了职权，有利于工作的开展。两年共计评定“诚信计量经营户”94户，在各市场发挥较好的示范作用。

四是开展宣传活动，提高消费者的维权意识。制作了集贸市场计量知识宣传光碟10张，发给市场管理方，要求其每天播放，提高经营户、消费者的计量意识。

五是对集贸市场在用计量器具、公平秤实行动态管理备案制度，提高在用计量器具强检受检率。

六是实行集贸市场主办者和经营户先行承诺制，规范主办者的责任与义务，充分发挥主办者管理市场的积极性，共同管理好集贸市场。

七是自制了宣传标语。在及时粘贴统一宣传标语、图画的基础上，我局还结合本地实际，自制了通俗易懂的标语在市场内张贴，如“秤斤够不够 去公平秤约一约”等。

三、开展集贸市场诚信计量建设工作的成果和发现的不足

通过两年开展对集贸市场的集中整治和诚信计量体系建设工作，取得了较好的成果：一是菜市场计量纠纷明显减少；二是市场计量管理水平明显提高；三是老百姓的计量维权意识明显增强；四是极大的促进了城市文明程度；五是当地政府和职能部门对集贸市场计量工作关注度明显提高，金堂县委、县政府主要领导、人大代表多次在各种场合对集贸市场诚信计量工作成果进行肯定。

同时，我们也发现了一些问题，一是金堂县处于大成都第三圈层，经济发展水平和人们的生活消费习惯，加上工商行政机构改革，市场建管分离的经营体制，形成了集贸以开放式经营为主，且因机构改革遗留的后遗怔，导致产权不明、责任不清，现阶段金堂县正在搞集贸市场产权改革，市场管理人员分流，给我们的市场计量监管造成一定的困难；二是集贸市场量大面广，特别是偏远乡镇的菜市场基本上是自由交易场所，地域分散，成分复杂，规模不一，在用计量器具从木杆秤、案秤到度盘秤，电子秤，种类较多，监管难度大，治标容易，治本难。

四、计量专项整治工作下一步思路

一是继续开展对集贸市场计量器具免费周期检定工作，严防漏检，确保在用计量器具检定合格。

二是抓好行政执法，严厉打击利用作弊计量器具坑害老百姓的违法行为，防止家用秤、市斤秤在市场交易活动中死灰复燃。

三是继续运行集贸市场监管长效机制，进一步加强对集贸市场主办方、管理者、经营者的培训教育，组织集贸市场开展诚信计量承诺，继续开展“诚信计量规范达标”市场和“先进诚信计量”市场的建设。

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