资深HRD教你如何克服面试不自信，这些技巧你一定要知道

分享导师：钱柃

10+年人力资源管理从业履历，国家人力资源管理师一级，曾先后任职国内上市公司及集团企业HRBP、招聘经理、人力资源总监等职务。有丰富的校园招聘、社会招聘、内部选聘、干部考核测试等人才甄选经验，累计筛选、面试人员超5万人次。

面试在整个求职过程中的重要性不言而喻，有很多同学觉得自己面试时不够自信，不知道怎么准备面试，那今天我们就从下面三个方面为大家做一个分享。

提前准备

很多面试的同学，在面试中很显得非常紧张，很多是因为准备不充足而导致害怕问到自己的软肋或应答的不好造成的。那么提升面试自信最关键的一步就是，提前准备。

尤其是常规问题，例如自我介绍、优缺点、挑战、工作经历。这些怎么说，如何说的有重点，都可以提前准备，甚至可以背下来，你说的越顺，自信心也就越强，在后续需要发挥的问题上，才不会显得特别慌张，乱了阵脚。

提前准备好自己想要突出的内容，并想好如何引导面试官去问你准备好的问题，让面试官掉入你的陷阱，你准备的越好，回答的越顺，那么也就会越自信。

锻炼语速，有的同学紧张的时候，说话会非常的快，导致思维跟不上嘴的情况。如果没有前期的锻炼和自我提醒，面试中很可能不自觉的提高了语速，这会很影响自己的思路，从而影响自信。

做好每个问题的结尾准备：这对我个人非常重要，而且对于面试的自信心也非常重要。那就是有很多问题，我过程回答的很好，但往往结尾的时候却不尽如意，漏了“怯”。

比如，有的时候应该结尾了，却没有结尾，然后发现自己词穷了，不知道如何结尾，导致窘迫。再比如，本来已经结尾了，但是没想好结尾这句话怎么说，然后就会下意识用“差不多就是这样” “对，就这样” “没有了” 等等来结尾。

这个时候，往往面试者会对于自己的表现感到不满意，从而导致后续的面试产生了胆怯或紧张的心理。所以在准备的时候，务必给自己的每一次案例，准备一句简单有力的结尾语，可以非常简单，但一定要有。一段完整的回答，会非常有助于在整个面试中的自信表现。

身体语言

穿着得体，妆容整洁：较好的穿着及妆容会带来本身的自信，也会对面试官产生你自信的印象。

握手：主动与面试官握手。注意，握手的时候，主动伸出手并等待对方与你握手。不要因为对方没看到或没注意而收回，或者收回再伸出，这会影响你的自信。要坚定的等待对方与你握手。握手的时候，要有一定力度，但不要握疼对方。

端坐：双手交叉放在桌面，腰板挺直。

对视：时刻与面试官的眼睛保持互动，在陈述的时候，时刻提醒自己：切勿低头看桌子，四周看墙或抬头看鸽子。一定要直视面试官的双眼，不管你多紧张，面试官的眼睛有多凶，要直视。思考问题的时候，提前想好目光要锁定在哪个地方，不要摇头晃脑，左思右想，建议可以看着眼前的简历思考。

表达语言

面试语气：面试语气中永远要把自己和面试者当做是平等的对待。不要因为他是面试官，你是面试者，就表现出自己低人一等的感觉，这就是不自信的感觉。

主要表现是：说话语气不够坚定；经常表达“不好意思“；经常傻笑等。时刻提醒自己，说话要有底气，要坚定，不要发虚。

面对不会的问题：先思考，如果有很好的思路，那么可以直接回答。如果思考良久，依然没有想到答案，那么就直接看着面试官的眼睛，坚定的告诉他这个问题我之前没有想过或这个问题我暂时没有想好。

不要傻笑，不要左顾右盼，更不要表现的扭扭捏捏，羞于出口，你要表现出自信，不会就是不会，没有人什么都会。但是务必不要没想好乱答，答到一半说我再想想，这不仅会影响面试，更会打乱你自信的节奏，影响非常大。

同时，不会回答问题的话术，请务必提前准备好，不要把自己的不会说的扭扭捏捏，说的断断续续，不要说了一句第二句不知道怎么接。不会就是干净利落的表达不会。一切的关键是要维持自己自信的形象和面试自信的节奏。

碰到压力面：压力面普遍会一般套路是揪着一个问题不断问，在你没有回答上来时，表现出非常不满意或非常轻蔑等等。应对这样的情况，很多面试者就会非常紧张或在气势上败下阵来。

这样之前的自信搭建就前功尽弃了，在这样的情况下，无论如何都要表现出专业与自信。端坐，直视（非常重要），语气坚定。从容表达自己会在这方面进一步提高，不要有任何胆怯的表现，让对方抓住。

再次强调，不是每个人都无所不知，不要因为自己无法应答而表现出任何的心慌，时刻暗示自己镇定，语言和动作上的镇定会帮助你心理上镇定。